Psicologia & Arte

Acabo de perceber o quanto a Arte e a Psicologia estão ligadas. É uma questão de sentir, de tocar, entrar em contato. Numa tela em branco, atribuo a uma vida sem cor. Na tela, posso misturar muitas cores e assim criar belas imagens, dando algum sentido. Ao mesmo tempo posso ajudar a colorir a vida de alguém juntamente com ela, permitindo que esse alguém crie suas possibilidades de se perceber e estar no mundo encontrando seu próprio sentido, da mesma forma que encontro o meu, pintando uma tela.

"Psicologia e Arte, minhas duas paixões inseparáveis."

Artista é todo aquele que, com devoção e capricho,

impregna de amor tudo o que faz. [Autor desconhecido]

Hérika Chagas!

A Prática Clínica Fenomenológica Existencial

"O terapeuta deve atuar como um jardineiro que cultiva uma planta. O jardineiro não produz a planta como se produz um automóvel, não cria a terra nem a semente, nem planeja os passos que devem ser seguidos pela planta para atingir a maturidade, florir e frutificar. Ele somente cria melhores condições de solo, abriga a muda, quando muito pequena, contra condições climáticas adversas, protege-a na medida do possível contra os insetos, livra-lhe a área de crescimento, para que ela não morra por falta de espaço ou luz. Mas não é ele que a faz crescer. O crescimento da planta é dela própria. É ela que absorve o alimento do solo e principalmente é ela quem deita suas raízes próprias..." [Ari Rehfeld]

Aquele velho futuro!

Porque será que tenho tanto medo assim do meu futuro? Será medo mesmo? Insegurança? Ou aquela ansiedade exagerada que vivo a todo instante? Perguntas, que faço a mim mesma, sempre que me pego sozinha, pensando na vida. Real. Na realidade, tenho medo de não fazer tudo o que penso futuramente. São tantas coisas, que muitas vezes sinto distantes de mim. Sonhos. É aquele velho futuro que tenho em mente. Serei apta a fazer tudo que penso? Conseguirei tudo que desejo? Realizarei meus sonhos? Depende de mim. Acreditar. Depende de mim trazer o velho futuro que sempre almejei. Desejo. É um futuro que sempre quis, que sempre idealizei, e como o tempo passa rápido, sem notar, já me encontro nele. Viver. É preciso viver cada minuto, encontrar a saída dos nossos problemas e a entrada da alegria para os mesmos. Não deixe que o dia de hoje seja igual ao que foi ontem, porque todos os dias são diferentes e únicos. E todos os dias estamos no "futuro". É aquele velho futuro de sempre. E sempre será.

"Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá

no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje.

Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar

conta de que nenhum dia é igual a outro."

[Paulo Coelho]

Hérika Chagas!

Essência!

É tão bom está de bem consigo mesma, sentir a essência das coisas, sentir a minha essência. Meu cérebro pensa, fala, grita constantemente, reluzindo em palavras desconectadas, as vezes, com muito êxito, muitas vezes nem tanto. É a minha vida que pulsa dentro das minhas veias, que me faz sentir viva, na ânsia de estar repleta de amor e de alegrias constantes, comigo e com aqueles que eu amo, convivo. É maravilhoso poder sentir a minha vida pulsando a cada segundo do relógio, onde o tempo sempre traz novas atribuições para mim, para nós. Atribuições que trazem sentido ao meu existir, outras não. Também, quem disse  que tudo tem que fazer sentido? O não fazer sentido é o que dá gosto a minha existência, pois, se tudo o que fizéssemos sempre tivesse que ter sentido, a vida não seria "Vida", seria um faz de contas. Seria irreal. Ah, o tempo! Aquele que nos faz indagar quanto tempo que ainda teremos. O tempo que nos traz muitas respostas é o mesmo que nos deixam sem saber delas. O tempo é um não saber de nada!

... a respiração contínua do mundo é aquilo

que ouvimos e chamamos de silêncio.

(Clarice Lispector)

Hérika Chagas!

Liberdade!

Já parou pra pensar como as borboletas são felizes? Eu já! Nesse exato momento, me veio o pensamento das borboletas voando por aí. Sem destino pra chegar, voam livremente, alegremente em flores e jardins. Hoje, as borboletas vieram me visitar, e trouxeram consigo a liberdade, a liberdade de se expressar. Abri as janelas, lá estavam elas, de um lado para o outro a voar. Apenas observei! As borboletas são assim, simples, bailando no ar, sem vontade alguma de parar, deixando a sua alegria encantar. Ah! Como é lindo, olhar todo aquele colorido e contemplar o doce balançar de suas asas. Perfeita! Renascemos todos os dias, como lindas borboletas, através do casulo da existência. Ainda estão a bailar aqui e ali, ora na janela, ora dentro de mim!

O segredo é não correr atrás das borboletas...

É cuidar do jardim para que elas venham até você.

[Mário Quintana]

Brancas,

Azuis,

Amarelas

E pretas

Brincam na luz

As belas borboletas!

[Vinícius de Moraes]

Hérika Chagas!

Parte Singular

30 de Abril de 2012

Há muitos anos atrás eu não sabia o significado de fazer aniversário. Não sabia como somava os números e como dava sentido às palavras. Não sabia também a diferença entre as cores, o que era ter responsabilidade, o que é amar de verdade. Não sabia a importância da família e dos amigos. Hoje, com 21 anos de idade, tudo mudou. Sei a importância de fazer mais um ano de vida, e agradecer a Deus por subir mais um degrau da escada da Vida. Sei, não somente somar os números, como contar os dias, os meses e tudo o que me faz lembrar as datas. Sei o que significa as palavras, a importância delas pra mim e para o outro, o quanto ela pode construir como também destruir. Sei diferenciar as cores, separando principalmente as cores alegres para fazer parte de mim... Ah, a cor rosa! Adoro, rsrs... Cores claras me fazem lembrar o lado bom da vida, às escuras, coisas não muito boas. É relativo! Depende do momento, do meu momento! “Responsabilidade”... Palavra de 16 letras que nos dá uma preocupação enorme em atribuí-la em nossos afazeres. Mas, se nos ausentamos dela, dá um problemão tanto pra mim quanto pra você. É essa parte que me faz lembrar o quanto Ser Criança é maravilhoso! Não ter com o que se preocupar, sem precisar esquentar a cabeça! Poder brincar sem saber a hora que tem que parar para trabalhar... Saudades de quando eu era pirralha! Amor, como é bom amar e ser amada. Hoje sei como é bom ter o meu namorado, ter minha família bem perto. Amar verdadeiramente. Compartilhar momentos bons e também momentos tristes, porque quem ama está contigo em todos os momentos, te dando suporte, pra que você não caia, e se cair, te ajudar a levantar. O amor é base de tudo, tudo para ser construído conforme a vida lhe proporciona! Amigos, como são importantes pra mim. São responsáveis pelas bobagens e horas boas de brincadeiras, de risos, de apelidos, de caprichos, e de mentiras também rsrs... De coisas muito boas construídas, lembranças e de saudades! Esse crescimento, que existe e persiste dentro de mim durante esses anos, posso chamá-la de Maturidade! É, acho que posso, embora às vezes ainda me sinto criança!

Sinto-me bem vinda aos meus 21 anos!

Parabéns para mim! :D

Hérika Chagas!

Anjo da Guarda

Você acredita em palavras do coração? Eu acredito... Hoje, o meu coração falou comigo e me disse que ele está com saudades de um alguém muito especial... Alguém que fez parte da minha vida e que sempre continuará fazendo parte dela. Hoje, é um dia como todos os outros, mas um dia que se torna incomum só pelas lembranças... Lembranças do seu sorriso, das gargalhadas, da sua alegria, das suas brincadeiras e piadas... Lembranças dos cuidados que tivestes comigo quando eu dava meus primeiros passos! Hoje seria o teu aniversário, se você estivesse conosco. Mas você se foi... Planos de Deus! Dizem por aí que cada um tem uma missão a cumprir na vida e você cumpriu a sua, de forma única, sublime e inesquecível. Uma missão cheia de amor, carinho, atenção, bondade, alegrias, humildade... Palavras que não cessam, que fez de ti uma grande mulher e lutadora pela vida, porque Deus e as pessoas que estiveram ao teu lado, viu como você lutou para continuar a viver. Planos de Deus! Você se foi... Se foi pelo corpo presente mas existente em minha memória e em meu coração, na minha vida. As vezes não acredito que você não está mais aqui e as vezes me pergunto o porque de tudo isso. Mas me permito te sentir! Te sinto como um Anjo da Guarda, assim como me guardasse quando eu era criança. É assim que te sinto. Saudades eterna Suelli Maria, ou simplesmente, Tia Lilí.

' Enquanto eu respirar vou me lembrar de você!!

[Bob Marley]

"Não sei porque você se foi
Quantas saudades eu senti
E de tristezas vou viver
E aquele adeus não pude dar...

Você marcou na minha vida
Viveu, morreu
Na minha história
Chego a ter medo do futuro
E da solidão
Que em minha porta bate...

E eu!
Gostava tanto de você
Gostava tanto de você"... ♪ ♫




Hérika Chagas!

Remédios da Vida

Muitas vezes nessa vida, somos o remédio da vida de alguém. Quantas vezes você já curou uma pessoa com o seu abraço, com o seu sorriso, com o seu olhar acolhedor, com suas palavras, e até mesmo com o seu silêncio, porque muitas vezes aquele silêncio realmente era preciso naquele momento. Bastou você sentir. Você pode não perceber, mas a sua presença alegra a vida de muitas pessoas.  És um poderoso remédio contra tristeza, depressão, dor e contra os sofrimentos da alma. Estar presente na vida de alguém é algo muito valioso, você pode até se tornar um milagre poderoso, e que pode transformar-se em processo de cura absoluta, é só você permitir-se sentir e deixar ser sentido pelo Outro. Se algo fez sentido pra você, pra mim também poderá fazer, ou não; quem sabe. Cada um sabe aquilo que cativa no outro, que recebe do outro, que faz a diferença na vida das pessoas, pelo simples fato de existir. Somente existir.

- Seja um remédio na vida de alguém você também! :)

Argemiro Júnior, o meu remédio é você, rsrs... Ah! O amor! S2

Hérika Chagas!

F E V E R E I R O

Faça o seu mês valer a pena, não só esse mês, mas em todos os meses do ano.

Encare seus problemas de cabeça erguida, não deixe ninguém destruir seus objetivos.

Veja como sua vida é bela, e curta demais pra desperdiçar com bobagens e coisas alheias.

Elabore cada minuto do seu dia com sorrisos e muito amor, fazendo-os intensos.

Raro é você não ter problemas, mas você também é suficiente para suportá-los.

Eleja as coisas que te fazem bem, as que não fazem tente não se aproximar.

Intensifique o sabor das coisas; as palavras, os gestos, aquilo que te faz sentir.

Roube um pouquinho do seu tempo para dedicar as pessoas que você mais ama.

O hoje será sempre o ontem que se passou, mas nunca será tarde para recomeçar!

Passei a vida tentando corrigir os erros que cometi na minha ânsia de acertar.

[Clarice Lispector]

Hérika Chagas!

Teu Olhar

Esse teu olhar tem muito o que dizer

Quando vem de encontro ao meu

Viajo em coisas que não posso crer

Como é doce sonhar, sonhar com você

Gostar de mim, como eu de você.

Quando se quer dizer o que sente

Não sabemos muito o que há pra dizer

O amor quando é revelado

Não se sabe o que tem guardado

Mas quem sente muito, cala

E quem cala, não sabe o que fala.

Sabe-se olhar para ele
Sabe-se olhar para ela

Mas se ela ou ele adivinhasse

Sabendo ‘ouvir’ o olhar,
Somente um olhar bastava para saber o que é amar.

- Ah, se eu pudesse entender o que teus olhos têm a me dizer!

"Quem eu sou, você só vai perceber quando olhar nos meus olhos,
ou melhor, além deles."

(Clarice Lispector).

Hérika Chagas!

Quem sou?

Sou aquele que faço o coração palpitar mais rápido

E aquele que ao mesmo tempo faz seu coração parar

Sou aquele que faço seus olhos encherem de um brilho diferente

Mas também sou aquele que às vezes faço derramar lágrimas

Sou aquele que faz você sentir-se feliz ao estar ao lado de alguém

Também sou aquele que te deixo triste em qualquer despedida

Sou aquele que te faço sentir-se dentro de um vulcão

E aquele que ao mesmo tempo te faz gelar

Sou aquele que te deixa bobo sem ter o que falar

Mas também aquele que olhando em teus olhos fala demasiadamente

Sou aquele que te faço enxergar coraçãozinhos flutuando

E que te faz sentir mais leve, mesmo o mundo estando tão pesado

Sou aquele que te faço confiar em alguém

Mas também aquele que às vezes te leva à decepção

Sou aquele que estando comigo tudo se torna mais fácil e lindo

Aquele que estando ao teu lado teu sonho poderá tornar-se realidade

Sou aquele que sem mim o seu mundo vive sem cor e sem alegria

Mas sou aquele que acrescento o colorido na tua vida.

Prazer, Sou o AMOR.

- Se você quiser, estarei com você sempre!

Porque eu fazia do amor um cálculo matemático errado:

pensava que, somando as compreensões, eu amava. Não sabia que,

somando as incompreensões é que se ama verdadeiramente.

(Clarice Lispector)

Hérika Chagas!

Ela e Ele

Me passam coisas, que muitas vezes não compreendo. Está em tudo o que eu penso. Sonho, desperto, quando eu te vejo. E se me olha, me sinto linda. Quando eu te vejo, me sinto mudada, há algo novo, e tenho medo, que ele descubra, que alguém descubra, é tão difícil dizer. Te quero e nunca te disse, te quero e nunca ninguém me disse que você me queria. Te quero e digo suavemente e tu nada sabes. Te quero mais que um amigo, um amor, o meu. E tudo tem mais sentido. Te quero como nos contos de fadas, aqueles de príncipes e princesas, eu te quero. Me passam coisas que não se explicam, ou melhor, tudo se complica quando penso em você. Tem cheiro de amor. Vejo o teu sorriso, pareço tonta, tão distraída, me sinto grande e ao mesmo tempo criança. Chego a me sentir mulher, me vejo contigo guardando recordações dos momentos mágicos, da boneca querida e da amarelinha que ficou perdida. Olho no espelho e me vejo diferente, meu corpo me surpreende. A menina que ficou trás. De repente você me olha, me deixando envergonhada, espero um beijo teu, o primeiro beijo. E se ganho esse beijo? Também ganho o seu coração? O seu amor? Quando penso em você, posso ir mais longe, me sentindo até perdida no espaço. Como é difícil entender, que tudo vai mudar, que a vida vai me fazer crescer, e falando em matéria de amor isso depende de você, não só de você, depende de nós dois. Juntos. Um caminho sem medo, donos dos nossos próprios sonhos, correndo riscos, tocando fundo. Destino. Eu e você. Você e eu.

Renda-se, como eu me rendi.

Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei.

Não se preocupe em entender,

viver ultrapassa qualquer entendimento.

(Clarice Lispector)

Hérika Chagas!

 

Ela e a Caixinha de surpresas!

Noite de dezembro, fria, diferente. Não como todas as noites que ela já passou, na correria do dia-a-dia, essa noite sim, essa ficou na memória. Ela que não acreditava em sonhos, na magia da vida, poemas, passou a acreditar; sim, depois dessa noite. Sozinha em casa, não tendo o que fazer, passou a observar as coisas de maneira mágica, com o olhar tocando o céu, voando alto, sentada nas nuvens. Imaginou uma caixa onde tudo se tornaria possível através de seus pensamentos, onde tudo se tornaria uma surpresa! Não demorou muito, foi para o seu quarto e sentada em sua cama de lençóis brancos, pegou uma caixinha colorida ao qual ganhou no seu aniversário de 20 anos e começou a pensar, a imaginar, a ir mais além. “Era Ela e a caixinha.” E ela conseguiu realmente vivenciar momentos lindos e significantes, era um momento só seu. Ao abrir sua caixinha, encontrou recordações de várias formas, fotos, cartas, chaveiros, estações, cicatrizes, sorrisos, encontros e desencontros, lembranças! Lembranças formando um colorido, o colorido que era sua vida e ao qual não tinha dado muita importância nos últimos tempos. “Era Ela e a caixinha.” Era ela e amigos, ela e família, ela e namorado, ela frases, ela palavra, ela calada! E percebeu que ela não era só isso, era muito mais do que isso. Era uma menina sonhadora, uma menina forte e muitas vezes frágil, uma menina meiga e ao mesmo tempo durona, menina aprendiz da vida e ao mesmo tempo com medo dela, com medo do futuro, medo do vir a ser, menina feliz e triste, muitas vezes louca e sorridente, construindo pontes, desconstruindo muros e voando alto, percebeu o tanto e o quanto ela sofreu e que cada coisa que lembrava a deixava mais forte. Ela criou asas. "Era ela e a caixinha". A partir de agora, ela acreditou em si, na sua maneira pura de vê a vida, na capacidade de construir amizades, no seu dom de ouvir, se preocupando e agindo pelo bem do outro, e confiou, confiou que ela sempre pode ir mais além, que não existem obstáculos se você tem fé em Deus e acredita em você, acredita que você pode ser tudo o que você sonha, e se você sonha, você luta, você alcança! “E ela era a caixinha”, a caixinha de surpresas, assim como eu, ela e você é. Apenas acredite.

Não pare, não pare não

Não pare nunca de sonhar

Não tenha medo de voar

Viva tua vida  ♪ ♫


Ela acreditava em anjo e, porque acreditava, eles existiam.
(Clarice Lispector)

Hérika Chagas!

Arte de viver!

Quisera eu, ter palavras suficientes para escrever sobre a incrível arte de viver. Mas não tenho! Hoje meu pensamento foi mais além, decidi ir mais a fundo sobre essa palavra de quatro letras que todas as pessoas a possui: VIDA! Como é linda o som dessa palavra. É linda pra você também? Como você vive sua vida? Já parou pra pensar? Bem, pra mim, ela soa lindamente e de forma mágica! Não preciso do muito para viver, eu preciso do pouco, e é a partir desse pouco que tudo se transforma em muito, mesmo não querendo. Às vezes só preciso ficar sozinha, me dá conta do quanto me faço e mostro ser como sou, refletir! Às vezes eu preciso estar com alguém, porque é a partir da relação com o outro que me faço 'presente', somos seres no mundo com os outros. Percebo que é preciso observar mais, pensar mais e sentir mais. A vida é um processo contínuo mas finito, onde há alterações constantes e onde nada está fixo. Estar na vida é um desafio de ser você mesmo, e se é um desafio, corremos riscos constantemente.Corremos o risco de ser eu, de ser você, de ser nós, até quem nao somos ou não queremos, de ser como alguém lhe vê, de ser como alguém queria que você fosse, de fingir ser você. Deve ser muito ruim você viver sem conseguir ser você mesmo, pois você vive a vida preocupada pela maneira como o outro lhe enxerga e nao da maneira que você realmente quer viver, vivendo de fachada, vivendo por trás de máscaras. E quando essa máscara cai, quando você se dá conta, descobre o quanto que sua vida era guiada por aquilo que pensava que deveria ser, e não por aquilo que realmente é. Por fim, descobre que você só existe em respostas as exigências dos outros, parecendo não ter um eu próprio, e que está somente tentando pensar, sentir e se comportar de acordo com a maneira que os outros acreditam que você é. E quem já nao teve que viver assim, ser de um jeito para agradar alguém? Já fiz muito isso, agora não mais, agora me permito ser quem eu sou, do jeito que eu quero ser, desse jeito que gosto de ser. A vida é muito linda para viver se preocupando com os juízos de valor que lhe são atribuídos, permita-se sentir e viver. Vida minha, vida sua, vida feliz, vida vazia, vida longa, vida breve, vida normal, vida louca... A vida não é só isso, é isso tudo. E se você não gostar do que sou? Ahh! Paciência! Aceite o que é diferente de você e "reticências", não digo "ponto final", e porque? Porque "Eu nao sou", "Eu estou sendo a cada instante" [...]

"Eu antes tinha querido ser os outros para conhecer o que não era eu,

entendi que eu já tinha sido os outros e que isso era fácil.

Minha experiência maior seria ser o outro dos outros e o outro dos outros era eu"
(Clarice Lispector)

Hérika Chagas!

Desejo-te!

Desejo que você sempre esteja cercado de pessoas

E que cada dia essas pessoas te mostre um motivo para ser feliz

Desejo que em você sempre haja esperança para dias melhores

Mas se em você não existir, existirá alguém que te mostre

Desejo que você perceba a alegria que há em você

E que através dessa alegria, faça o outro alegre também

Desejo que você ame incondicionalmente as pessoas que vive ao teu lado

Porque uma vez o giro do relógio, serão pensamentos perdidos e momentos inexplicáveis

Desejo que você também seja criativo, pois sem as pessoas, a esperança e o amor

você seja auto-suficiente para se fazer feliz, pintando o arco-íris num dia preto e branco

Desejo que você em primeiro lugar se conheça para em seguida tentar conhecer o outro

Que você conheça cada vez mais de você, a ponto de se surpreender a cada coisa que você realiza

Desejo que você sempre acredite nos seus sonhos, mesmo achando-os impossiveis ou malucos

Mas se você der a devida importância a eles, concerteza fazerão parte da sua existência,

nem que seja na memória! Ame, sonhe e acredite... Deseje você também!

Liberdade é pouco.
O que eu desejo ainda não tem nome.
(Clarice Lispector)

Hérika Chagas!

Porque simplismente eu vivo!

Quando amar, ame o mais profundo que puder...

Quando falar, fale o que for realmente necessário...

Quando sorrir procure sorrir com os olhos também...

Quando inventar algo, procure pensar nas pessoas que estará ajudando com seu invento...

Quando pensar em desistir, lembre-se da luta que foi começar, e não desista!

Quando quiser se declarar a alguém, faça isso sem medo do que esta pessoa pensará de você...
Quando sonhar, sonhe bem alto, bem longe...

Quando abraçar um amigo, abraçe-o com todo carinho e lembre desse abraço por toda vida!

Quando precisar de ajuda, não se envergonhe em pedir socorro, sua humildade vale a vitória... Quando sentir raiva de alguém, peça luz em oração para esta pessoa...

Quando tentar algo de novo na vida, tente pra valer, mude, arrisque-se, viva intensamente!!!

                                                                                                                                                                                      Simplesmente,

                                                                                                                                                  Eu gosto das coisas como elas são

                                                                                                                                                                         Sem segredo, mistério

                                                                                                                                                                             Falsidade, Ambição

                                                                                                                                                                 Sentar na varanda da casa

                                                                                                                                                                      A lua dentro dos olhos

                                                                                                                               Deixar as coisas do mundo me encontrar... ♪ ♫

Hérika Chagas!